키 145cm 정상 체중과 표준체중 계산
정상 체중: 1.45² × 18.5 = 38.9kg 이상, 1.45² × 23 = 48.36kg 미만
표준체중: 남 2.1025 × 22 = 46.3kg | 여 2.1025 × 21 = 44.2kg
키 145cm에서 BMI가 정상(18.5~22.9)인 몸무게를 0.1kg 단위로 정리하면 38.9~48.3kg입니다. 대한비만학회 기준으로 48.4kg부터 비만 전단계(BMI 23), 52.6kg부터 1단계 비만(BMI 25), 63.1kg부터 2단계 비만(BMI 30), 73.6kg부터 3단계 비만(BMI 35)이고, 38.8kg 이하는 저체중입니다. WHO 국제 기준으로는 52.6kg부터 과체중, 63.1kg부터 비만입니다.
키 145cm는 국가기술표준원 제8차 한국인 인체치수조사(20~69세)의 평균 키인 남성 172.5cm보다 27.5cm 작고, 여성 159.6cm보다 14.6cm 작습니다. 표준체중(남 46.3kg, 여 44.2kg)은 키(m)²에 22와 21을 곱한 어림값이라 정상 범위 안쪽에 있고, 이 키에서는 몸무게 1kg이 BMI 약 0.48에 해당합니다.
키가 작을수록 몸무게 변화가 BMI에 크게 반영됩니다. 키 145cm에서는 5kg 차이가 BMI 약 2.4에 해당하고(170cm는 약 1.7), 정상 범위의 폭도 9.4kg으로 좁아 몇 kg만 달라져도 단계가 바뀔 수 있습니다. 또 BMI는 몸무게를 키의 제곱으로 나누는 단순한 지표라 키가 작은 사람은 같은 체형이어도 BMI가 조금 낮게 나온다는 지적이 있으니, 정상으로 나와도 허리둘레(여성 85cm, 남성 90cm 이상이면 복부비만)를 함께 확인하는 것이 좋습니다.
키 145cm 비만 단계별 체중
| 단계 | BMI | 몸무게 |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 38.8kg 이하 |
| 정상 | 18.5~22.9 | 38.9~48.3kg |
| 비만 전단계 | 23~24.9 | 48.4~52.5kg |
| 1단계 비만 | 25~29.9 | 52.6~63.0kg |
| 2단계 비만 | 30~34.9 | 63.1~73.5kg |
| 3단계 비만 | 35 이상 | 73.6kg 이상 |
키 145cm 몸무게별 BMI 표
| 몸무게 | BMI | 대한비만학회 | WHO |
|---|---|---|---|
| 35kg | 16.6 | 저체중 | 저체중 |
| 40kg | 19.0 | 정상 | 정상 |
| 45kg | 21.4 | 정상 | 정상 |
| 50kg | 23.8 | 비만 전단계 | 정상 |
| 55kg | 26.2 | 1단계 비만 | 과체중 |
| 60kg | 28.5 | 1단계 비만 | 과체중 |
| 65kg | 30.9 | 2단계 비만 | 비만 1단계 |
| 70kg | 33.3 | 2단계 비만 | 비만 1단계 |
| 75kg | 35.7 | 3단계 비만 | 비만 2단계 |
145cm 전후 키의 정상 체중
| 키 | 정상 체중 | 표준체중 남 | 표준체중 여 |
|---|---|---|---|
| 141cm | 36.8~45.7kg | 43.7kg | 41.8kg |
| 142cm | 37.4~46.3kg | 44.4kg | 42.3kg |
| 143cm | 37.9~47.0kg | 45.0kg | 42.9kg |
| 144cm | 38.4~47.6kg | 45.6kg | 43.5kg |
| 145cm | 38.9~48.3kg | 46.3kg | 44.2kg |
| 146cm | 39.5~49.0kg | 46.9kg | 44.8kg |
| 147cm | 40.0~49.7kg | 47.5kg | 45.4kg |
| 148cm | 40.6~50.3kg | 48.2kg | 46.0kg |
| 149cm | 41.1~51.0kg | 48.8kg | 46.6kg |
만 18세 이상 성인 기준의 참고용 수치입니다. 근육량, 나이, 임신 여부에 따라 해석이 달라질 수 있으니 비만 진단과 치료는 의료진과 상담하세요. 계산 원리와 기준은 BMI 계산기에서 자세히 볼 수 있습니다.