키 160cm 정상 체중과 표준체중 계산
정상 체중: 1.6² × 18.5 = 47.36kg 이상, 1.6² × 23 = 58.88kg 미만
표준체중: 남 2.56 × 22 = 56.3kg | 여 2.56 × 21 = 53.8kg
키 160cm에서 BMI가 정상(18.5~22.9)인 몸무게를 0.1kg 단위로 정리하면 47.4~58.8kg입니다. 대한비만학회 기준으로 58.9kg부터 비만 전단계(BMI 23), 64.0kg부터 1단계 비만(BMI 25), 76.8kg부터 2단계 비만(BMI 30), 89.6kg부터 3단계 비만(BMI 35)이고, 47.3kg 이하는 저체중입니다. WHO 국제 기준으로는 64.0kg부터 과체중, 76.8kg부터 비만입니다.
키 160cm는 국가기술표준원 제8차 한국인 인체치수조사(20~69세)의 평균 키인 남성 172.5cm보다 12.5cm 작고, 여성 159.6cm보다 0.4cm 큽니다. 표준체중(남 56.3kg, 여 53.8kg)은 키(m)²에 22와 21을 곱한 어림값이라 정상 범위 안쪽에 있고, 이 키에서는 몸무게 1kg이 BMI 약 0.39에 해당합니다.
이 키는 성인 여성 평균에 가까운 구간이라 여성 표준체중 53.8kg을 기준으로 보는 경우가 많습니다. 정상 범위의 폭은 11.4kg이고, 몸무게가 5kg 달라지면 BMI는 약 2 달라집니다. 같은 BMI라도 여성은 남성보다 체지방 비율이 높은 편이라, 체중이 정상 범위여도 허리둘레가 85cm 이상이면 복부비만으로 봅니다.
키 160cm 비만 단계별 체중
| 단계 | BMI | 몸무게 |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 47.3kg 이하 |
| 정상 | 18.5~22.9 | 47.4~58.8kg |
| 비만 전단계 | 23~24.9 | 58.9~63.9kg |
| 1단계 비만 | 25~29.9 | 64.0~76.7kg |
| 2단계 비만 | 30~34.9 | 76.8~89.5kg |
| 3단계 비만 | 35 이상 | 89.6kg 이상 |
키 160cm 몸무게별 BMI 표
| 몸무게 | BMI | 대한비만학회 | WHO |
|---|---|---|---|
| 40kg | 15.6 | 저체중 | 저체중 |
| 45kg | 17.6 | 저체중 | 저체중 |
| 50kg | 19.5 | 정상 | 정상 |
| 55kg | 21.5 | 정상 | 정상 |
| 60kg | 23.4 | 비만 전단계 | 정상 |
| 65kg | 25.4 | 1단계 비만 | 과체중 |
| 70kg | 27.3 | 1단계 비만 | 과체중 |
| 75kg | 29.3 | 1단계 비만 | 과체중 |
| 80kg | 31.3 | 2단계 비만 | 비만 1단계 |
| 85kg | 33.2 | 2단계 비만 | 비만 1단계 |
| 90kg | 35.2 | 3단계 비만 | 비만 2단계 |
160cm 전후 키의 정상 체중
| 키 | 정상 체중 | 표준체중 남 | 표준체중 여 |
|---|---|---|---|
| 156cm | 45.1~55.9kg | 53.5kg | 51.1kg |
| 157cm | 45.7~56.6kg | 54.2kg | 51.8kg |
| 158cm | 46.2~57.4kg | 54.9kg | 52.4kg |
| 159cm | 46.8~58.1kg | 55.6kg | 53.1kg |
| 160cm | 47.4~58.8kg | 56.3kg | 53.8kg |
| 161cm | 48.0~59.6kg | 57.0kg | 54.4kg |
| 162cm | 48.6~60.3kg | 57.7kg | 55.1kg |
| 163cm | 49.2~61.1kg | 58.5kg | 55.8kg |
| 164cm | 49.8~61.8kg | 59.2kg | 56.5kg |
만 18세 이상 성인 기준의 참고용 수치입니다. 근육량, 나이, 임신 여부에 따라 해석이 달라질 수 있으니 비만 진단과 치료는 의료진과 상담하세요. 계산 원리와 기준은 BMI 계산기에서 자세히 볼 수 있습니다.